Connect with us

الرياضة

مختص: نفسية الرياضي تلعب دورا مهما في الفوز والخسارة

أكد المختص في علاج الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين أن الطب الرياضي يهتم بالوقاية والتشخيص والعلاج،

أكد المختص في علاج الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين أن الطب الرياضي يهتم بالوقاية والتشخيص والعلاج، وإعادة التأهيل للإصابات والأمراض الناتجة عن الإجهاد البدني والنشاط الرياضي، مبيناً أن الهدف من ذلك هو مساعدة الرياضيين لكي يلعبوا بأمان مع المحافظة على أعلى مستوى من اللياقة، كما يهدف إلى الارتقاء بالأداء البدني للوصول لأفضل حالة صحية، ويشمل جميع التخصصات الطبية مثل القلبية والنفسية والغذائية.

وقال على هامش المؤتمر الأول لقمة الرياضة البحرينية في المنامة إن القلب الرياضي تخصص مهم جدا، وذلك لاحتمال اكتشاف أي أمراض مبكرا قبل ممارسة الرياضة، والإنسان الرياضي قد يختلف قلبه عن غير الممارس للرياضة، الذي قد يكون حجم عضلة قلبه عادة أكبر، وقد يكون نبضه أقل حتى أنه يمكن أن يصل إلى ٣٠ نبضة في الدقيقة؛ لأن ضخ الدم يكون لديه أكثر من ضخ دم الشخص العادي، علما أنه قد يحدث تغيرات في تخطيط القلب.

ولفت إلى أن تهيئة الحالة النفسية للرياضي مهمة جدا حيث إنها تلعب دورا في فوز أو خسارة الفريق، فمثلا لا بد أن يتهيأ اللاعب قبل المباراة بعدة ساعات وذلك بأن يفرغ ذهنه من مشاغل الحياة اليومية مع العائلة، فلا بد للعائلة أن لا تطلب منه طلبات حتى يذهب إلى المباراة بصفاء الذهن وراحة البال وأن يكون متفائلا بالنصر، وأن الإعداد النفسي للرياضي مثل الإعداد للامتحانات والحروب والزواج وكافة مناحي الحياة، ويتطلب ذلك تعلم طرق الاسترخاء والثبات الانفعالي، كما يشمل إعداد البيئة المجتمعية المحيطة، وفائدة الطب النفسي للرياضيين أيضا هو اكتشاف وعلاج أي أمراض نفسية.

وعن أهمية التغذية للرياضيين قال: «يختلف نوع وكمية الغذاء قبل المباراة بعدة ساعات أو ساعتين أو مباشرة أو بعد المباراة، فمثلا النشويات يفضل تناولها قبل المباراة، وذلك لأن الجليكوجين مهم للطاقة المستخدمة للعضلات أثناء المباراة، أما البروتينات والأغذية الغنية بالدهون والألياف فيفضل تناولها بعد المباراة وليس قبلها لعدم جدواها وقد تؤدي لعسر الهضم».

Continue Reading

الرياضة

ليفربول يتربع على صدارة الدوري الإنجليزي

عزز ليفربول صدارته للدوري بعد فوزه على ضيفه إيفرتون بهدف نظيف، ليصل للنقطة 73، فيما توقف رصيد إيفرتون عند 34 نقطة

عزز ليفربول صدارته للدوري بعد فوزه على ضيفه إيفرتون بهدف نظيف، ليصل للنقطة 73، فيما توقف رصيد إيفرتون عند 34 نقطة في المركز الـ15، ضمن منافسات الجولة الـ30 للدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.

وانتصر مانشستر سيتي على ليستر سيتي بهدفين دون رد على ملعب «الاتحاد» بمدينة مانشستر، ليرفع رصيده من النقاط إلى 51 نقطة، ويتجمد رصيد الضيوف عند 17 نقطة في المركز قبل الأخير.

وفي مباراة ثالثة، نجح نيوكاسل يونايتد بالفوز على برينتفورد بنتيجة (2-1) على ملعب «سانت جيمس بارك» بمدينة نيوكاسل، حيث ارتفع للمركز الخامس عند 50 نقطة، واستقر برينتفورد في المركز الـ11 عند 41 نقطة.

وتغلب أستون فيلا على برايتون بثلاثة أهداف دون مقابل على ملعب الأخير بمدينة برايتون، ليصعد للمركز السابع عند 48 نقطة، ويتجمد رصيد برايتون عند 47 نقطة بالمركز الـ8.

وخسر صاحب المركز العاشر بورنموث أمام إيبسوتش بنتيجة (2-1) على ملعبه بمدينة بورنموث، برصيد 44 نقطة، فيما رفع الضيوف رصيدهم إلى 20 نقطة عند المركز الـ18.

وتعادل ساوثهامبتون وكريستال بالاس بهدف لكل منهما على ملعب الأول بمدينة ساوثهامبتون، ليصل كريستال بالاس للنقطة 40 في المركز الـ12، في حين يقبع ساوثهامبتون في مؤخرة الترتيب عند 10 نقاط.

أخبار ذات صلة

Continue Reading

الرياضة

«القادسية» من دوري «يلو» إلى نهائي كأس الملك

تأهل فريق القادسية إلى المباراة النهائية لكأس خادم الحرمين الشريفين لكرة القدم بفوزه على الرائد بهدف دون مقابل

تأهل فريق القادسية إلى المباراة النهائية لكأس خادم الحرمين الشريفين لكرة القدم بفوزه على الرائد بهدف دون مقابل في المواجهة التي جمعتهما على ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام في نصف نهائي المسابقة. وجاء هدف المباراة الوحيد عن طريق اللاعب أوباميانغ عند الدقيقة 90+2، ليحجز القادسية مكانه في النهائي، الذي سيواجه فيه فريق الاتحاد الذي تأهل أمس بعد فوزه على الشباب 3-2.

وبذلك يكرر القادسية ما فلعه فريقا الفيحاء والوحدة بالوصول لنهائي المسابقة في أول موسم لهما بعد الصعود من منافسات دوري الدرجة الأولى، حيث صعد نادي الفيحاء من دوري الدرجة الأولى لمصاف أندية الممتاز المحترفين في موسم 2022/2021 ووصل إلى نهائي كأس الملك وحقق اللقب أمام الهلال بفوزه بركلات الترجيح بنتيجة (3/1 ).

كما صعد نادي الوحدة من دوري الدرجة الأولى لمصاف أندية الممتاز المحترفين في موسم 2023/2022 ووصل إلى نهائي كأس الملك وخسر بركلات الترجيح أمام الهلال بنتيجة (7-6).

أخبار ذات صلة

Continue Reading

الرياضة

القادسية يواجه الاتحاد في نهائي أغلى الكؤوس

تأهل فريق القادسية لنهائي كأس خادم الحرمين الشريفين لأول مرة في تاريخه، بعد تجاوزه ضيفه الرائد بهدف دون مقابل،

تأهل فريق القادسية لنهائي كأس خادم الحرمين الشريفين لأول مرة في تاريخه، بعد تجاوزه ضيفه الرائد بهدف دون مقابل، في اللقاء الذي جمع بينهما على استاد الأمير محمد بن فهد بالدمام في اللقاء الثاني للنصف النهائي للمسابقة.

شهد اللقاء منذ بدايته سيطرة قدساوية سعياً لحسم النتيجة مبكراً ولكن بسالة الرائد حالت دون ذلك لا سيما تسديدة جوليان كينيونيس التي ارتطمت في القائم، كما تألق حارس الرائد أندري مورييرا في التصدي لثماني تسديدات على المرمى، إلى أن تمكن المهاجم الجابوني بيير اميريك أوبامييانج من هز شباك الرائد بتسديدة على الطائر في الوقت بدل القاتل (د: 90+2)، ليفوز القادسية بهدف دون مقابل.

أخبار ذات صلة

وبهذه النتيجة يتأهل القادسية لأول مرة في تاريخه لنهائي كأس خادم الحرمين الشريفين، ويضرب موعداً مع فريق الاتحاد الذي تأهل بعد فوزه الصعب والقاتل على ضيفه الشباب بنتيجة 3/ 2.

Continue Reading

Trending

جميع الحقوق محفوظة لدى أخبار السعودية © 2022 .