Connect with us

السياسة

العيد ومرضى «الحلو»

يشكِّل عيد الفطر مناسبة سعيدة يترقبها الجميع بعد شهر الصيام، ولكن لمرضى السكري قد يشكل الإفراط في تناول الحلويات

Published

on

يشكِّل عيد الفطر مناسبة سعيدة يترقبها الجميع بعد شهر الصيام، ولكن لمرضى السكري قد يشكل الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الدسمة تحدياً لصحتهم، وخطراً عليهم يستوجب منهم معرفة السلوك الغذائي الصحيح خلال أيام العيد، ومعرفة الأطعمة التي يمكن تناولها، والتي يجب تجنّبها للحفاظ على مستويات السكر في الدم ليعيش فرحة العيد بلا مكدرات أو مضاعفات صحية.

ودعت هيئة الصحة العامة مرضى السكري إلى الاستمتاع بأجواء العيد المليئة بالفرح، مع الحفاظ على تغذية معتدلة تضمن صحتهم وسلامتهم.

وأكدت الهيئة أهمية استبدال الحلويات بالفاكهة الطازجة والمكسرات، والمتابعة المنتظمة لمستوى السكر في الدم، كما نصحت بتقليل كميات الحلويات المستهلكة، ويفضل اختيار الشوكولاتة الداكنة كبديل صحي.

وشددت الهيئة على ضرورة الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة واستشارة الطبيب عند الحاجة، لضمان استقرار الحالة الصحية خلال العيد.

خبير: اتبعوا نظاماً غذائياً متوازناً

نبّه أخصائي طب الأسرة الدكتور وليد عسيب إلى ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن في أيام عيد الفطر، وهو ما يساعد في تجنب ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم، وبالتالي يجعل أيام العيد كلها فرحاً بعيداً عن أي منغصات صحية قد يتعرض لها مريض السكري.

وقال عسيب: على الجميع عقب شهر رمضان الاعتدال في تناول الطعام وتوزيع الوجبات بشكل صحيح، وهو ما يشكل أهمية خاصة لمرضى السكري، الذين يجب أن يقللوا من خطر المضاعفات الصحية؛ مثل ارتفاع الجلوكوز المفاجئ، أو الشعور بالتعب والإرهاق بعد تناول الطعام، إضافة إلى ذلك، فإن الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية يمكن أن يحسّن من صحة المريض بشكل عام، ويمنحه طاقة أكبر للاستمتاع بالعيد.

ونصح أخصائي طب الأسرة الدكتور وليد عسيب باختيار الأطعمة التي يُنصح بتناولها في العيد؛ ومنها الأطعمة الغنية بالألياف، والشوفان، التي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، والاهتمام بتناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس، حيث تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وسعرات حرارية قليلة.

عناية خاصة لـ«طفل السكري»

قدّمت مدينة الملك سعود الطبية بعض النصائح الطبية لأطفال مرضى السكري في العيد؛ حفاظاً على سلامتهم وحمايتهم من المخاطر المحتملة المتعلقة بمرض السكري. وأكدت أن الطفل المصاب بالسكري يحتاج إلى عناية خاصة في العيد؛ ومنها إصابته بالحموضة الكيتونية لدى إفراطه في تناول كمياتٍ كبيرة من الحلويات، لذلك من المهم اتباع عدد من النصائح لسلامته.

وأوضحت المدينة أنه من المهم تجنب إغراء الطفل المصاب بالسكري بتناول أو شراء كميات كبيرة وأنواع مختلفة من الحلويات في العيد، إذ يجب أن تكون الكمية قليلة جداً حتى لا تتوق نفس الطفل إلى تناول ما يزيد على الحاجة، كذلك يجب تخصيص حصة معينة للطفل من الكعك والبسكويت؛ وفقاً لإرشادات الطبيب وأخصائيي التغذية، وضرورة مراقبة صرفه للعيدية حتى لا يقوم بشراء كميات كبيرة من الحلوى.

الضغط والسكري..

الأكثر في العيد

أكد أخصائي الباطنة الدكتور مدحت البرادعي أن حالات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم خلال العيد على قائمة الأمراض التي تزداد في فترة العيد؛ نتيجة تناول كميات كبيرة من الوجبات الغنية بالملح والمخللات والمحليات السكرية.

ونصح بضرورة تقسيم وجباتهم في أول أيام العيد إلى أربع أو خمس وجبات خفيفة، وتجنب الملح والسكريات والدهون لتفادي حدوث ذلك الخلل، وللوقاية من التخمة وعسر الهضم في أيام العيد الأولى، مع الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء تقريباً كل يوم، إضافة إلى الحرص على زيادة تناول الفاكهة الطازجة والخضراوات الورقية؛ لما لذلك من فوائد كبيرة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والمحافظة على كفاءة أداء أجهزة الجسم كالكلى والمسالك البولية والجهاز الهضمي.

وأوضح البرادعي بعض الأعراض التي يمكن أن تنبه إلى ارتفاع السكر في الدم، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة، وتجنب المضاعفات الخطيرة؛ ومنها جفاف الفم، والشعور بالغثيان، والتعب العام والإعياء، والشعور ببرودة في الجسم، مع كثرة التعرق، وزيادة معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، مع زيادة معدل التنفس عن الطبيعي والشعور بالتنميل خصوصاً في الأطراف، واضطرابات الرؤية، مؤكداً أن تلك الأعراض تتطلب التعامل معها بشكل فوري وحاسم وعدم إهمالها، وذلك من خلال استشارة الطبيب المختص، لإجراء الفحوصات اللازمة، ووصف العلاج المناسب لمنع تكرار هذا الارتفاع مجدداً.

أخبار ذات صلة

انطلقت شبكة أخبار السعودية أولًا من منصة تويتر عبر الحساب الرسمي @SaudiNews50، وسرعان ما أصبحت واحدة من أبرز المصادر الإخبارية المستقلة في المملكة، بفضل تغطيتها السريعة والموثوقة لأهم الأحداث المحلية والعالمية. ونتيجة للثقة المتزايدة من المتابعين، توسعت الشبكة بإطلاق موقعها الإلكتروني ليكون منصة إخبارية شاملة، تقدم محتوى متجدد في مجالات السياسة، والاقتصاد، والصحة، والتعليم، والفعاليات الوطنية، بأسلوب احترافي يواكب تطلعات الجمهور. تسعى الشبكة إلى تعزيز الوعي المجتمعي وتقديم المعلومة الدقيقة في وقتها، من خلال تغطيات ميدانية وتحليلات معمقة وفريق تحرير متخصص، ما يجعلها وجهة موثوقة لكل من يبحث عن الخبر السعودي أولاً بأول.

السياسة

حرب أوكرانيا: سباق الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا القاتلة

الطائرات المسيّرة والذكاء الاصطناعي يعيدان تشكيل ساحة المعركة في أوكرانيا، حيث تتفوق روسيا بإطلاق 34 ألف طائرة مسيرة في عام واحد.

Published

on

حرب أوكرانيا: سباق الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا القاتلة

الطائرات المسيّرة: اللاعب الجديد في ساحة المعركة

في تحول كبير في طريقة الحروب، أصبحت الطائرات المسيّرة الصغيرة والرخيصة هي العامل الأبرز في النزاع بين روسيا وأوكرانيا. فبعد أن كانت الدبابات والخنادق هي الأسلحة الرئيسية، أصبح الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا الحديثة هما من يحدد مسار المعارك.

روسيا قامت بإطلاق أكثر من 34 ألف طائرة مسيرة خلال عام واحد فقط، مما يمنحها تفوقًا عدديًا كبيرًا يمكن أن يغير موازين القوى في الجو.

التكنولوجيا تصل إلى البر والبحر

لم تقتصر التكنولوجيا على الطائرات فقط، بل امتدت لتشمل مركبات برية غير مأهولة تستخدمها أوكرانيا لنقل الإمدادات وإنقاذ الجرحى تحت النيران. كما تنتشر زوارق مسيّرة في البحر الأسود تشبه الطوربيدات بهدف إرباك الأسطول الروسي ومنع تقدمه.

التكلفة الاقتصادية للحرب

إسقاط طائرة مسيّرة تكلفتها لا تتجاوز 1,000 دولار قد يتطلب استخدام أنظمة دفاعية باهظة الثمن تصل تكلفتها إلى ملايين الدولارات. هذا الوضع يؤدي إلى استنزاف الميزانيات العسكرية ويغير قواعد اللعبة بشكل جذري، مما يجعل الحرب اقتصادية بامتياز.

الذكاء الاصطناعي يدخل الميدان

المستقبل يبدو أكثر تعقيدًا مع دخول طائرات ذكية قادرة على اتخاذ قرارات هجومية بنفسها. لهذا السبب، تحصل الشركات الناشئة على تمويل ضخم من المستثمرين لتطوير هذه التقنيات، بينما تعتمد روسيا على دعم تقني من إيران والصين.

تحديات داخلية في أوكرانيا وروسيا

في أوكرانيا، أدت محاولات السيطرة على هيئات مكافحة الفساد إلى احتجاجات شعبية كبيرة أجبرت الحكومة على التراجع. ومع تأجيل الانتخابات واستمرار الأحكام العرفية، بدأت الوحدة الوطنية بالتصدع مما يعطي روسيا فرصة لزرع الفوضى السياسية.

أما في روسيا، ورغم المظهر المتماسك للكرملين، تواجه الحكومة تحديات حقيقية مثل الانشقاقات والاستقالات داخل النخبة الحاكمة. لكن الحكومة الروسية تحاول تهدئة الوضع بإغراءات مالية لتجنيد الجنود وشراء “الهدوء المؤقت”.

صراع الأنظمة: من ينتصر؟

المعركة لم تعد مجرد صراع عسكري بل أصبحت صراعًا بين الأنظمة الاقتصادية والسياسية المختلفة. التكنولوجيا تلعب دورًا محوريًا في تحديد المنتصر النهائي حيث تؤثر بشكل مباشر على الاقتصاد والسياسة الداخلية لكل دولة مشاركة في النزاع.

الخلاصة:

  • <stron…
Continue Reading

السياسة

حماس وإسرائيل تبدآن تنفيذ خطة ترمب للسلام

مفاوضات غير مباشرة في شرم الشيخ بين حماس وإسرائيل برعاية دولية، خطوة حاسمة نحو تنفيذ خطة ترمب للسلام وإنهاء الصراع في غزة.

Published

on

حماس وإسرائيل تبدآن تنفيذ خطة ترمب للسلام

مفاوضات غير مباشرة بين حماس وإسرائيل في شرم الشيخ: خطوة نحو إنهاء الصراع في غزة

تستعد مدينة شرم الشيخ المصرية لاستضافة جولة جديدة من المفاوضات غير المباشرة بين حركة حماس وإسرائيل، بمشاركة ثلاثة أطراف وسيطة هي الولايات المتحدة ومصر وقطر. تهدف هذه المحادثات إلى مناقشة تفاصيل تنفيذ الخطة الأمريكية لإنهاء النزاع في غزة، وهي خطوة تأتي بعد فترة طويلة من الجمود السياسي.

الخلفية التاريخية والسياسية

يأتي هذا التطور في سياق تاريخ طويل ومعقد من الصراع الفلسطيني الإسرائيلي، الذي شهد محاولات عديدة للتوصل إلى حلول دائمة. وتعتبر هذه المفاوضات جزءًا من الجهود الدولية المستمرة لتحقيق الاستقرار في المنطقة، خاصة بعد التصعيد الأخير الذي شهدته غزة.

تفاصيل الخطة الأمريكية

أعلن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترمب عبر منصته “تروث سوشيال” أن الفرق الفنية ستجتمع مجددًا في مصر لبحث التفاصيل النهائية للخطة التي تتضمن وقف إطلاق النار وانسحابًا إسرائيليًا أوليًا مقابل الإفراج عن جميع المحتجزين الإسرائيليين الأحياء والأموات. وأكد ترمب على أهمية التحرك بسرعة لتجنب المزيد من سفك الدماء.

مواقف الأطراف المعنية

حماس: أعلنت الحركة وصول وفدها التفاوضي برئاسة خليل الحية إلى مصر لبدء المفاوضات حول آليات وقف إطلاق النار والانسحاب الإسرائيلي وتبادل الأسرى. وأكدت حماس موافقتها على الخطة الجديدة ضمن إطار يحقق وقف الحرب والانسحاب الكامل من القطاع، مما يثير بعض الشكوك حول فرص نجاحها.

إسرائيل: أفاد مكتب رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو بأن وفدًا إسرائيليًا برئاسة وزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر سيتوجه إلى مصر للمشاركة في المحادثات المتعلقة بالخطة الأمريكية بشأن غزة.

التحديات والآفاق المستقبلية

رغم الدعوة لاستئناف المفاوضات المتوقفة منذ شهور، تظل هناك تحديات كبيرة تواجه تنفيذ الخطة بنجاح. تشمل هذه التحديات تحقيق توافق كامل بين الأطراف المعنية وضمان الالتزام بتنفيذ البنود المتفق عليها. كما أن هناك حاجة لضمان دعم المجتمع الدولي لهذه الجهود لتحقيق السلام الدائم.

الدور السعودي والدعم الإقليمي

السعودية: تلعب المملكة العربية السعودية دورًا محوريًا في دعم الجهود الرامية لتحقيق السلام والاستقرار في المنطقة. ومن خلال علاقاتها الدبلوماسية القوية وتأثيرها الإقليمي، تسعى السعودية لتعزيز الحلول السلمية التي تضمن حقوق الشعب الفلسطيني وتحقيق الاستقرار الإقليمي.

الدعم الإقليمي: تعتبر مشاركة قطر ومصر كوسطاء مؤشرًا على الدعم الإقليمي الواسع لهذه المبادرة، مما يعكس رغبة الدول العربية في إنهاء الصراع وتحقيق السلام العادل والشامل.

ختاماً

تمثل هذه المفاوضات فرصة جديدة لإعادة بناء الثقة بين الأطراف المتنازعة والتقدم نحو حل دائم للصراع الفلسطيني الإسرائيلي. ومع استمرار الجهود الدولية والإقليمية لدعم هذه العملية، يبقى الأمل معقوداً على تحقيق تقدم ملموس يمكن أن يمهد الطريق لمستقبل أكثر استقراراً وسلاماً للمنطقة بأسرها.

Continue Reading

السياسة

تنفيذ خطة ترمب: خطوات حماس وإسرائيل المشتركة

مفاوضات حماس وإسرائيل في شرم الشيخ بوساطة أمريكية ومصرية وقطرية لتطبيق خطة ترمب وإنهاء الصراع في غزة، هل ستنجح الجهود المشتركة؟

Published

on

مفاوضات غير مباشرة بين حماس وإسرائيل في شرم الشيخ

تبدأ اليوم (الإثنين) في مدينة شرم الشيخ المصرية جولة جديدة من المفاوضات غير المباشرة بين حركة حماس وإسرائيل، بمشاركة ثلاثة أطراف وسيطة هي الولايات المتحدة ومصر وقطر. تهدف هذه المفاوضات إلى مناقشة ترتيبات تنفيذ الخطة الأمريكية لإنهاء الصراع في غزة، والتي أعلن عنها الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترمب.

الخطة الأمريكية لإنهاء الصراع

أعلن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترمب عبر منصته “تروث سوشيال” أن الفرق الفنية ستجتمع مجددًا في مصر لبحث التفاصيل النهائية للخطة. وأشار إلى أن المرحلة الأولى من الخطة ستُنجز هذا الأسبوع، وتشمل وقف إطلاق النار وانسحابًا إسرائيليًا أوليًا مقابل الإفراج عن جميع المحتجزين الإسرائيليين الأحياء والأموات. ودعا ترمب إلى التحرك بسرعة لتجنب سفك الدماء الذي لا يرغب أحد في رؤيته.

الوفود المشاركة والمواقف المختلفة

وصل وفد حركة حماس التفاوضي برئاسة خليل الحية إلى مصر مساء الأحد لبدء المفاوضات حول آليات وقف إطلاق النار وانسحاب القوات الإسرائيلية وتبادل الأسرى. وفي المقابل، أفاد مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو بأن وفدًا إسرائيليًا برئاسة وزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر سيتوجه أيضًا إلى مصر للمشاركة في المحادثات المتعلقة بالخطة الأمريكية بشأن غزة.

تأتي هذه الدعوة لاستئناف المفاوضات بعد موافقة حماس على الخطة الجديدة واستعدادها للتفاوض على المرحلة الأولى من الصفقة التي تنص على إطلاق سراح جميع المحتجزين الإسرائيليين الأحياء والأموات مقابل 250 أسيرًا فلسطينيًا محكوم عليهم بالسجن مدى الحياة و1,700 أسير من قطاع غزة ممن اعتقلوا أثناء الحرب دون أن يكون لهم علاقة بهجوم الـ7 من أكتوبر. ومع ذلك، وضعت الحركة موافقتها ضمن إطار يحقق وقف الحرب والانسحاب الكامل من القطاع، مما يثير بعض الشكوك بشأن فرص نجاحها.

آفاق النجاح والتحديات المحتملة

ستتركز المفاوضات بحضور وفد أمريكي رفيع المستوى حول آليات ومعايير تنفيذ صفقة التبادل. تتطلب هذه المحادثات دبلوماسية دقيقة لتحقيق تقدم ملموس وسط تعقيدات سياسية وأمنية متشابكة. ومن المتوقع أن تلعب المملكة العربية السعودية دورًا إيجابيًا عبر دعم الجهود الدبلوماسية الرامية لتحقيق الاستقرار الإقليمي والسلام المستدام.

في ظل هذه التطورات، يبقى السؤال مفتوحًا حول مدى قدرة الأطراف المعنية على تجاوز العقبات السياسية والأمنية لتحقيق اتفاق شامل ينهي الصراع ويؤسس لمرحلة جديدة من التعاون والسلام في المنطقة.

Continue Reading

Trending