Connect with us

السياسة

أخصائيون: النوم يؤثر على التحصيل الدراسي

أكد أخصائيون أن تغيير مواعيد النوم تشمل ‏تغيرات في الطعام والنشاطات اليومية والاجتماعية، إذ يؤثر ذلك على الكثير

أكد أخصائيون أن تغيير مواعيد النوم تشمل ‏تغيرات في الطعام والنشاطات اليومية والاجتماعية، إذ يؤثر ذلك على الكثير من الطلاب والطالبات ونشاطاتهم المدرسية وتحصيلهم الدراسي. وأوضح استشاري الطب النفسي الدكتور أحمد الألمعي، أن تغيير مواعيد النوم قد يؤدي إلى أرق ‏قد تطول مدته إذا لم يتم التعامل معه بطريقة صحيحة من قبل أسر الطلاب، وتوجد الكثير من المشاكل النفسية والطبية التي قد تترك آثارا كبيرة على الطلاب ابتداء من ‏التأثيرات التي قد تتسبب بها قلة النوم، ويشمل ذلك قلة التركيز وعدم الانتباه، وما إلى ذلك من تأثير كبير على التحصيل الدراسي والتركيز في المدرسة، وتوجد أيضا المشاكل السلوكية وتقلبات المزاج التي قد تظهر وتسبب الكثير من المشاكل التي قد يصعب التعامل معها في المدرسة، وفي بعض الأحيان ونتيجة لمضاعفات طبية ‏لمشاكل طبية يعاني منها الطلاب في الأساس.

وقال: «يختلف عدد الساعات المطلوبة باختلاف الأعمار، وبصفة عامة يجب ألا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات أثناء الليل، علما بأن النوم أثناء النهار لا يعوض النوم أثناء الليل بحكم التأثيرات الفسيولوجية في أجسام الأطفال ‏في الساعة البيولوجية في جسم الطفل، التي تتحكم في إفراز هرمونات مثل الميلاتونين والكورتيزون وغيرها مما يؤثر على كثير من وظائف الجسم ‏ونشاطاته».

فيما نبه الدكتور عبدالعظيم السيد، إلى أهمية تنظيم أوقات النوم بعد رمضان وأعطاء الجسم راحته المطلوبة يساعد كثيرا في استعادة حيوية الفرد. وعن حالات الإغماء التي يتعرض لها البعض من الطلاب أثناء الطابور الصباحي، بيّنت الأخصائية الغذائية العلاجية خديجة علي المرحبي، أنه يوجد اختلاف للحالات من حيث صحة الطلاب والأمراض التي يُعانون منها بخلاف الطلاب الذين لا يُعانون من أي أمراض أو أعراض، لافتة إلى أن سباب الإغماء المُفاجئ الخوف الشديد وفقر الدم، الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم، انخفاض نسبة السكر في الدم، الوقوف بنفس الوضعية لفترة طويلة، الإجهاد البدني وصعوبة التنفس، والسعال الشديد، والنوبات.

Continue Reading

السياسة

تصعيد خطير.. «الجامعة العربية» تُندد بغارات إسرائيل على دمشق

أدانت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية الغارات التي شنتها إسرائيل على أهداف في محيط القصر الرئاسي بالعاصمة

أدانت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية الغارات التي شنتها إسرائيل على أهداف في محيط القصر الرئاسي بالعاصمة السورية دمشق، مؤكدة أن تلك الغارات تمثل تصعيداً خطيراً وتعدياً مرفوضاً ومداناً على سيادة سورية.

وشددت الأمانة العامة للجامعة العربية -في بيان لها- على أن تلك الاعتداءات «تمثل حلقة في سلسلة متواصلة من الهجمات والتعديات الاسرائيلية على الإقليم السوري»، مؤكدة أن هدف إسرائيل من الهجمات والاعتداءات المتكررة «زعزعة الأوضاع والتدخل في الشؤون الداخلية والتغول على أراضي سورية».

وطالبت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية مجلس الأمن الدولي بوضع حد لهذه الاعتداءات الإسرائيلية التي تهدد بإشعال الأوضاع في المنطقة.

ومنذ سقوط نظام بشار الأسد في سورية شهدت سورية تصاعداً في الغارات الإسرائيلية على أراضيها، حيث استهدفت إسرائيل مواقع عسكرية وأهدافاً استراتيجية، بدعوى منع نقل أسلحة إلى جماعات مسلحة مثل حزب الله أو تقويض نفوذ إيران في البلاد.

أخبار ذات صلة

وتعد الغارات الأخيرة التي شنتها إسرائيل على محيط القصر الرئاسي في دمشق جزءاً من هذه السلسلة المتكررة من الهجمات، التي تُعتبر انتهاكاً صارخاً لسيادة سورية.

وأثارت الضربات الإسرائيلية قلقاً إقليمياً، حيث ينظر إليها كمحاولة لاستغلال الأوضاع في سورية وإشعال توترات إضافية في المنطقة، وسط إدانات عربية واسعة لهذه الاعتداءات على السيادة السورية، وإدانة جامعة الدول العربية التي تؤكد رفض الدول الأعضاء هذه الاعتداءات وتطالب بتدخل دولي لوقف التصعيد.

Continue Reading

السياسة

«الجامعة الإسلامية» تعلن فتح باب التقديم على المنح الدراسية الخارجية للعام الجامعي 1447

أعلنت الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة اليوم فتح باب التقديم على المنح الدراسية الخارجية للطلاب الدوليين حول

أعلنت الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة اليوم فتح باب التقديم على المنح الدراسية الخارجية للطلاب الدوليين حول العالم للعام الجامعي 1447 عبر منصة «ادرس في السعودية» التابعة لوزارة التعليم.

وتأتي هذه الخطوة في إطار سعي الجامعة إلى تأهيل الكفاءات العلمية والمعرفية من مختلف أنحاء العالم، وتمكينهم من الإسهام الفاعل في تنمية مجتمعاتهم وتحقيق أهداف التنمية المستدامة في بلدانهم.

وأوضحت الجامعة أن الترشح للمنح الدراسية يشمل جميع المراحل الأكاديمية، ويبدأ التقديم على برامج البكالوريوس الأربعاء 3 ذي الحجة 1446 الموافق 1 مايو 2025، ويستمر حتى السبت 18 من ذي الحجة 1446هـ الموافق 14 يونيو 2025، وتُفتح الفرصة للتسجيل في برامج الدراسات العليا ابتداءً من التاريخ ذاته وحتى الجمعة 9 جمادى الأولى 1447 الموافق 31 أكتوبر 2025.

أخبار ذات صلة

ودعت الجامعة الراغبين في التقديم إلى زيارة منصة «ادرس في السعودية» للاطلاع على الشروط والتخصصات المتاحة وآلية التقديم من خلال الرابط التالي: ‏https://studyinsaudi.moe.gov.sa.

Continue Reading

السياسة

«وداعية» الأميرة دليل بنت نهار عبر «X» تشعل المواقع الإلكترونية

أشعلت رسالة وداع لنائبة مدير دورة الألعاب السعودية الأميرة دليل بنت نهار بن سعود بن عبدالعزيز مواقع التواصل الاجتماعي

أشعلت رسالة وداع لنائبة مدير دورة الألعاب السعودية الأميرة دليل بنت نهار بن سعود بن عبدالعزيز مواقع التواصل الاجتماعي وهي تغادر منصبها بعد أن حققت الكثير من الإنجازات وساهمت في دفع العديد من الملفات الرياضية كان أبرزها تعزيز مشاركة الرياضيين والرياضيّات في مناطق المملكة، وبناء منصة وطنية رياضية، ودعم استضافة المملكة في العام 2034.

وقالت الأميرة دليل عبر حسابها على منصة التواصل الاجتماعي «X»: «‏أغادر اليوم الألعاب السعودية بقلب ممتن، بعد تجربة كانت من أصدق وأثرى محطاتي المهنية. فخورة بالثقة التي أولاني إياها رئيس اللجنة الأولمبية الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، ونائبه الأمير فهد بن جلوي، والدعم الكبير الذي لمسته خلال رئاستي للألعاب السعودية واللجنة المنظمة لـ»آسياد 34«، حيث تشرفت بالعمل مع فريق وطني مخلص ومتفانٍ، نجحنا سوياً في بناء منصة رياضية نفتخر بها، ونمضي بخطى واثقة لتحقيق أهداف رؤية السعودية 2030. الرياضة كانت وما زالت شغفي الأول، وسأستمر بإذن الله بخدمة هذا القطاع من أي موقع أكون فيه».

وقدمت دليل شكرها وتقديرها لكل من شاركها هذه الرحلة. فيما تفاعل الرياضيون ومتصفحو المنصة مع رسالتها مؤكدين أنها كانت خير من يمثل المنصب الذي غادرته.

أخبار ذات صلة

Continue Reading

Trending

جميع الحقوق محفوظة لدى أخبار السعودية © 2022 .