السياسة
«أذكر أن…» حين تحوّلت العدسة إلى شاهد على زمنٍ لا يُنسى
«أذكر أن».. لم تكن مجرد عبارة تُستهل بها الذكريات، بل كانت مدخلًا لتوثيق مرحلة استثنائية في تاريخ المملكة، حملت
«أذكر أنّ».. لم تكن مجرد عبارة تُستهل بها الذكريات، بل كانت مدخلًا لتوثيق مرحلة استثنائية في تاريخ المملكة، حملت على صفحاتها ملامح لحظة غير عادية، وثّقتها عدسة وزارة الصحة التي التُقطت خلال ذروة انتشار فايروس كورونا، وسجّلت مواقف وتفاصيل لم تُمحَ من الذاكرة بصور واقعية من قلب الحدث، وكانت شاهدا على الجهود التي اتخذتها الأجهزة المعنية في السعودية من إجراءات احترازية ووقائية وعلاجية هدفها الإنسان ولا شيء غير الإنسان والحفاظ على صحته والعمل على رعايته والسعي إلى راحته.
ولعبت السعودية دوراً محورياً في حماية العالم من هذا الفايروس، فقدّمت دعماً مالياً تجاوز 21 مليار دولار ضمن رئاستها لمجموعة العشرين، لدعم جهود العالم في التصدي للجائحة. كما بادرت بتعليق مدفوعات الديون المستحقة على الدول النامية، تخفيفاً للأعباء، ودعماً للعدالة الصحية عالمياً.
من مدينة ووهان الصينية، حيث ظهر الفايروس في أواخر 2019، انطلقت القصة. لم تمضِ أسابيع حتى بات خطر العدوى واقعاً عالمياً. وبينما كانت الدول تتعامل مع المستجدات، كانت السعودية تُعدّ العدة. وحين هبطت أول طائرة تقل المبتعثين السعوديين في مطار الملك خالد في الرياض، استُقبل الركاب بإجراءات دقيقة، رافقتها عدسة وثّقت اللحظة من مدرج الطائرة حتى الحجر الصحي.
مع تسجيل أول حالة إصابة، بدأت مرحلة الطوارئ. استُنفرت المختبرات، وتوسعت الطاقة الاستيعابية للفحص، وبُذلت جهود مكثفة لاستقبال أكبر عدد ممكن من العينات، وتوقفت الدراسة، وانتقل التعليم إلى المنصات الرقمية، وواصل الطلاب تعليمهم من منازلهم في أمان.
وتتابعت المؤتمرات الصحفية التي تقودها وزارة الصحة بشكل يومي، ناقلة للمجتمع مستجدات الوضع الصحي، وموجهة التعليمات والإرشادات للحد من انتشار الفايروس. ودُشنت مراكز مخصصة للعزل، وتم تحويل عدد من الفنادق إلى محاجر صحية للقادمين من الخارج لتوفير بيئة طبية آمنة تضمن السلامة العامة.
في الجانب التنظيمي، فُعّلت تطبيقات إلكترونية مثل «اعتمرنا» لتنظيم أداء العمرة ضمن احترازات دقيقة، وُضعت بعناية لتقليل المخاطر مع الحفاظ على انسيابية الإجراءات. كما طُبّق مبدأ «صلّوا في بيوتكم» مؤقتاً، حفاظاً على الأرواح، قبل أن تعود الصفوف في المساجد بتباعد وكمامات وتعقيم، وفق تنظيم دقيق فرضته الجهات المختصة.
وامتدت يد الرعاية بشكل خاص لكبار السن، باعتبارهم من الفئات ذات الخطورة العالية. بالتوازي، انطلقت وحدات المسح النشط، وتم لاحقاً تدشين مبادرة «تأكد» التي انتشرت مراكزها في المدن والأحياء. أسهمت هذه المبادرات في الكشف المبكر عن الحالات، والحد من تفشي الفايروس على مستوى المجتمع.
وعززت التقنية منظومة الاستجابة، وأُطلق تطبيق «موعد» لتنظيم الفحوصات، ثم دُمجت الخدمات الصحية في تطبيق «صحتي» الذي أصبح أداة موحدة لإدارة الخدمات الصحية إلكترونياً، وجرى داخل المستشفيات تجهيز أقسام متخصصة، كان أبرزها مستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز بالرياض.
ومع مرور الوقت، بدأت مرحلة التحصين، وصلت أولى دفعات اللقاح، وخصصت للفئات ذات الأولوية.
وأجريت دراسات محلية على مدار 14 يوماً للتأكد من مأمونية وفعالية اللقاح،. ثم بدأت المراكز الصحية والعيادات المتنقلة بتقديم خدمات الفحص والتطعيم على مدار الساعة، ما سهّل الوصول إلى اللقاح وشجّع الملايين على التوجه إليه.
وتوسعت الفئات المستهدفة تدريجياً، فشملت لاحقاً الأطفال من سن 5 إلى 11 عاماً بعد موافقة هيئة الغذاء والدواء. وبحلول منتصف 2022، بلغت نسبة المحصنين نحو 72% من إجمالي السكان، لتصبح المملكة ضمن أكثر الدول تحصيناً على مستوى العالم.
أخبار ذات صلة
وأدى هذا التقدم إلى انخفاض ملحوظ في عدد الإصابات، وتراجعت الوفيات حتى سُجلت «صفر وفيات» في كثير من الأيام، وبلغت نسبة التعافي 98%، ما وضع السعودية في صدارة الدول التي تجاوزت الجائحة بأقل الخسائر.
ومع استقرار المؤشرات، وفي السادس من مارس 2022، أعلنت وزارة الصحة رفع معظم الإجراءات الاحترازية، فلم يعد ارتداء الكمامة إلزامياً في الأماكن العامة، باستثناء المرافق الصحية، وتوقفت اشتراطات استخدام تطبيقات «توكلنا» و«تباعد»، وتوقفت الإشعارات اليومية للمخالطة والحالة الصحية، وعادت الحياة إلى طبيعتها، واستؤنفت الأنشطة المجتمعية دون قيود تنظيمية، في مؤشر واضح على دخول مرحلة جديدة من التعافي.
ورغم الانفراج، لم تُنسَ التضحيات، وشارك أكثر من 20 ألف ممارس صحي في مواجهة الجائحة، وفقد أكثر من 90 منهم حياتهم أثناء أداء واجبهم، وساعدت تقنيات طبية متقدمة، مثل جهاز «الإكمو»، في إنقاذ العديد من المصابين ممن عانوا من مضاعفات تنفسية شديدة، وكانت المستشفيات تفتح أبوابها يومياً للمئات، وفرق الإسعاف تعمل ليل نهار دون توقف.
خارجياً، لعبت المملكة دوراً محورياً ضمن رئاستها لمجموعة العشرين، فقدّمت دعماً مالياً تجاوز 21 مليار دولار لدعم جهود العالم في التصدي للجائحة. كما بادرت بتعليق مدفوعات الديون المستحقة على الدول النامية، تخفيفًا للأعباء، ودعماً للعدالة الصحية عالمياً.
«أذكر أن…» ليست مجرد مدونة مصورة، بل سجل وطني يحفظ لحظة من التاريخ الحديث، ووثيقة بصرية تعبّر عن وعي، وتخطيط، وتلاحم، وتوثق كيف واجهت السعودية الجائحة بخطوات مدروسة، وإجراءات فعالة، وشراكة مجتمعية امتدت من المواطن إلى الوزارة.. إنها عدسة وطن التقطت الحقيقة، وحفظتها للأجيال.
السياسة
قصف إسرائيلي على خان يونس يهدد الهدنة الهشة
النوم الجيد يعزز الصحة العامة بتقوية المناعة وتحسين الأداء العقلي والبدني. اكتشف كيف يؤثر النوم على حياتك وطرق تحسين جودته.
أهمية النوم لصحة الإنسان
يعتبر النوم جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. يحتاج الجسم إلى النوم لإعادة شحن الطاقة وتجديد الخلايا، مما يساعد على تحسين الأداء البدني والعقلي.
فوائد النوم الجيد
النوم الجيد يعزز العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. أولاً، يساعد في تقوية الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والعدوى. ثانيًا، يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز، حيث يقوم الدماغ أثناء النوم بمعالجة المعلومات وتخزينها بشكل فعال.
ثالثًا، يلعب النوم دورًا مهمًا في تنظيم المزاج والعواطف. الأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم يكونون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. رابعًا، يساعد النوم الجيد في الحفاظ على وزن صحي عن طريق تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية.
تأثير نقص النوم
نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.
أولاً، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية. ثانيًا، يؤثر سلبًا على القدرة العقلية والتركيز، مما يزيد من احتمالية وقوع الحوادث والأخطاء.
ثالثًا, يرتبط نقص النوم بزيادة الوزن والسمنة بسبب تأثيره السلبي على هرمونات الشهية مثل اللبتين والجريلين. رابعًا, يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة النفسية وزيادة مستويات التوتر والقلق.
كيفية تحسين جودة النوم
<strong لتحسين جودة نومك:
-
– الالتزام بجدول نوم منتظم:
-
– حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا حتى خلال عطلات نهاية الأسبوع.
- – خلق بيئة نوم مريحة:
- – تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة ودرجة حرارتها مناسبة للنوم المريح.
- – تجنب الكافيين والنيكوتين قبل النوم:
- – هذه المواد يمكن أن تعيق قدرتك على الاسترخاء والنوم العميق.
- – ممارسة النشاط البدني بانتظام:
- – تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تحسين نوعية النوم وزيادة مدته.
- – الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم:
- – الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يمكن أن يؤثر سلباً على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
في النهاية, يعتبر الاهتمام بالنوم جزءاً لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي, ويجب إعطاؤه الأولوية للحفاظ على الصحة العامة وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
السياسة
منتخب كوراساو: أصغر دولة في المونديال وقصته الهولندية
اكتشافات نادرة في كوراساو تفتح آفاقًا جديدة للطاقة المتجددة، مما يجعلها وجهة استثمارية واعدة في ظل الحاجة المتزايدة لمصادر بديلة.
اكتشافات جديدة في كوكب كوراساو: إمكانيات واعدة للتنمية الاقتصادية
أظهرت دراسة حديثة أن جزيرة كوراساو الواقعة في جنوب بحر الكاريبي تحتوي على عناصر نادرة قد تكون مفتاحًا لتطوير تقنيات الطاقة المتجددة. وتأتي هذه الاكتشافات في وقت تتزايد فيه الحاجة إلى مصادر الطاقة البديلة، مما يجعل من كوراساو وجهة محتملة للاستثمار في هذا المجال.
العناصر النادرة ودورها في التكنولوجيا الحديثة
تعد العناصر النادرة المكتشفة في كوراساو جزءًا أساسيًا من صناعة التكنولوجيا الحديثة، حيث تُستخدم في تصنيع الأجهزة الإلكترونية المتقدمة مثل الهواتف الذكية والسيارات الكهربائية. وتشير التقديرات إلى أن الجزيرة تحتوي على مخزون كبير من هذه العناصر، مما يعزز من قيمتها الاستراتيجية والاقتصادية.
التحديات البيئية والاقتصادية
رغم الإمكانيات الكبيرة التي توفرها هذه الاكتشافات، تواجه كوراساو تحديات بيئية واقتصادية كبيرة. يتطلب استخراج العناصر النادرة تقنيات متقدمة لضمان عدم الإضرار بالبيئة البحرية المحيطة. كما تحتاج الجزيرة إلى تطوير بنيتها التحتية لاستيعاب الاستثمارات الجديدة وتحقيق التنمية المستدامة.
التعاون الدولي والاستثمار المستقبلي
تسعى حكومة كوراساو إلى جذب الاستثمارات الدولية لدعم عمليات التنقيب والاستخراج بطريقة مسؤولة ومستدامة. وقد بدأت بالفعل محادثات مع عدد من الشركات العالمية الرائدة في مجال التعدين والتكنولوجيا الخضراء لتطوير خطة شاملة تستفيد منها الجزيرة وسكانها.
في الختام، تعتبر اكتشافات كوراساو فرصة ذهبية لتعزيز اقتصادها المحلي وتحقيق تقدم تكنولوجي مستدام. ومع التخطيط السليم والتعاون الدولي، يمكن أن تصبح الجزيرة مركزًا عالميًا للطاقة المتجددة والتكنولوجيا النظيفة.
السياسة
توقعات الطقس اليوم في المملكة: حالة الجو ودرجات الحرارة
تعرف على مرسوم بايدن لتعزيز الأبحاث المناخية وتحسين دقة التوقعات الجوية في ظل التغيرات المناخية السريعة وتأثيرها على حياتنا اليومية.
توقيع مرسوم وطني للأرصاد الجوية: خطوة نحو تطوير حالة الطقس
أصدر الرئيس الأمريكي جو بايدن يوم السبت مرسوماً وطنياً يهدف إلى تعزيز الأبحاث المناخية المتطورة لخدمة الأفراد والمجتمعات. يأتي هذا القرار في وقت يشهد فيه العالم تغيرات مناخية متسارعة تؤثر بشكل مباشر على الحياة اليومية.
تحسين دقة التوقعات الجوية
يهدف المرسوم إلى تحسين دقة التوقعات الجوية وتوفير بيانات أكثر تفصيلاً للمواطنين. ويشمل ذلك استخدام تقنيات حديثة مثل الذكاء الاصطناعي والبيانات الكبيرة لتحليل الأنماط المناخية وتقديم تنبؤات دقيقة وموثوقة.
تعزيز التعاون الدولي
التعاون الدولي يعد جزءاً أساسياً من هذا المرسوم، حيث يسعى لتعزيز الشراكات مع الدول الأخرى لتبادل المعلومات والخبرات في مجال الأرصاد الجوية. يهدف ذلك إلى بناء شبكة عالمية قوية لمواجهة التحديات المناخية المشتركة.
الاستجابة السريعة للكوارث الطبيعية
يسعى المرسوم أيضاً إلى تحسين الاستجابة للكوارث الطبيعية من خلال توفير معلومات دقيقة وفي الوقت المناسب للجهات المعنية. الاستجابة السريعة يمكن أن تقلل من الخسائر البشرية والمادية الناتجة عن الكوارث مثل الأعاصير والفيضانات.
دعم البحث العلمي والتطوير
البحث العلمي والتطوير يعتبران محوراً رئيسياً في هذا المرسوم، حيث سيتم تخصيص موارد إضافية لدعم الأبحاث المتعلقة بالمناخ وتطوير تقنيات جديدة لتحسين دقة التنبؤات الجوية.
بهذا المرسوم، تأمل الإدارة الأمريكية في تحقيق تقدم ملموس في مجال الأرصاد الجوية، مما سيسهم في حماية الأرواح وتحسين جودة الحياة للمواطنين حول العالم.
-
الرياضةسنتين agoمن خلال “جيلي توجيلا”.. فريق “الوعلان للتجارة” يحقق نتائج مميزة في رالي جميل
-
الأخبار المحليةسنتين ago
3 ندوات طبية عن صحة الجهاز الهضمي في جدة والرياض والدمام، وتوقيع مذكرة تفاهم لتحسين جودة الحياة.
-
الأزياء3 سنوات ago
جيجي حديد بإطلالة «الدينم» تواجه المطر
-
الأزياء3 سنوات ago
الرموش الملونة ليست للعروس
-
الأزياء3 سنوات ago
«أسيل وإسراء»: عدساتنا تبتسم للمواليد
-
الأخبار المحليةسنتين ago
زد توقع شراكة استراتيجية مع سناب شات لدعم أكثر من 13 ألف تاجر في المملكة العربية السعودية
-
الأزياء3 سنوات ago
صبغات شعر العروس.. اختاري الأقرب للونك
-
الأزياء3 سنوات ago
اختيار هنيدة الصيرفي سفيرة لعلامة «شوبارد» في السعودية
